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Mude a sua alimentação — e a sua alimentação vai mudar você." A frase acima é da querida nutricionista Tatiane Attilio, e foi a mensagem especial que ela quis deixar para você no primeiro podcast que gravamos juntos. (Você pode ver vários dos incríveis profissionais que entrevistamos aqui.) Sendo que, hoje em dia, existem diversos recursos para você seguir a dica da Tati — e.
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Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) Angélica Ilacqua crb-8/7057 Vogel, Leanne Low carb : a dieta cetogênica : 125 receitas / Leanne Vogel ; tradução de Gabriela Erbetta.
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Low Carb Food List - Foods to Eat You should base your diet on these real, unprocessed, low-carb foods. Meat: Beef, lamb, pork, chicken and others. Grass-fed is best. Fish: Salmon, trout, haddock and many others. Wild-caught fish is best. Eggs: Omega-3 enriched or pastured eggs are best. Vegetables: Spinach, broccoli, cauliflower, carrots and many others.
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