10 exemples d exercices d échauffement avec ballon en football
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Jeu de la rivière avec enchainement offensif « à la récup » (Conservation Progression / S
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Nouvel exercice de conservation avec travail intermittent sous forme de récupération de ballon à 100% de l'effort. Pour l'équipe qui conserve l'objectif est d'arriver à enchainer rapidement les passes dans un espace très réduit malgré le pressing adverse.
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