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Station 4: Cross into the goal and walk behind the goal to. Station 5 at a relaxed trot. Station 5: Speed dribbling straight ahead and then right to Station 6. Station 6: Cross the blue square with juggling. Station 7: Tempo dribbling to station 8. Station 8: Shoot the ball into the goal.
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Temps de lecture : < 1 minute Le 1 contre 2 exercice défense Thème de la séance : S'opposer à la progression Catégories visées par la séance d'entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 18 minutes (2 fois 3 minutes par équipes) Matériels : Cones, Constrit-Foot, Coupelles Raison de la séance : Se placer défensivement.
