«Un être humain est une partie d'un tout que nous appelons Univers. Une partie limitée dans le
Arrêter de se culpabiliser. Verbaliser ses émotions. Écrire ses pensées. Préférer l'acceptation à la lutte. Localiser et nommer les émotions ressenties. Faire une pause pour s'écouter.
Se libérer de liens toxiques et retrouver son énergie Blog
Souad Perrin dans Prière puissante de nettoyage et de purification ! Lucile Gauthier dans NOUS PASSONS À LA LIGNE TEMPORELLE DE LA NOUVELLE TERRE magnus wennlof dans Web-conférence : Contacter les différentes parties de SOi ascensionnée, éviter le piège d'éparpiller son énergie !
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APA PsycNet, Les avantages pour la santé psychologique de l'acceptation des émotions et des pensées négatives : preuves de laboratoire, de journal et longitudinales.
Accepter et se libérer de l'émotion de la tristesse La mélodie de Linaewenn
Cette semaine pour une vie plus saine, je vais vous parler de 2 méthodes pour se libérer de nos émotions toxiques : L'EFT (Emotional Freedom Techniques) et la Technique des Petits Bonhommes Allumettes. Ce sont des méthodes vraiment accessibles à tous et faciles à intégrer dans nos habitudes, puisqu'elles sont toutes simples.
3 coisas que você não sabe sobre ressignificar as crenças limitantes Núcleo Terapêutico Sinapse
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Libérezvous de vos chaînes ! Les Guidances de l'audelà Libération, Chaînes, Chrysalide
Chaque technique est séparée et indépendante de l'autre. En fait, certaines de ces techniques sont contradictoires, mais chacune est très efficace seule ou en combinaison avec d'autres, pour éliminer les pensées négatives. 1. La technique du «couper court». Notre esprit est comme un jardin et nous en sommes les jardiniers.
"L'être humain est une partie du tout que nous appelons l'univers..." Albert Einstein
Les bienfaits de la natation sur la gestion du stress et de l'anxiété - En natation, on s'immerge (au sens propre comme au sens figuré) dans un milieu tout à fait différent de celui de notre quotidien : le sensation de bien-être qui nous enveloppe est en bonne partie engendrée par les vertus apaisantes de l'élément aquatique.
Parfois il faut continuer notre chemin sans certaines personnes. Si elles sont vraiment
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Il est important d'apprendre à se recentrer sur nous-même, sans mettre la condition de notre bonheur uniquement dans nos réussites. Apprendre à respirer. La respiration est votre meilleur.
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Dimanche : écrivez les pensées de la journée dans un cahier. La première étape pour connaître notre niveau de négativité est de prendre conscience de nos pensées. Pour cela, vous devez noter tout au long de la journée certaines des pensées qui surgissent dans votre esprit et les émotions ressenties avec chacune d'elles.
